納豆キムチチャーハンとスープのプレート
調理時間/約15分
1人あたり/チャーハン：539kcal、スープ：7kcal
1人あたりの塩分量/チャーハン：1.3g、スープ：1.9g
●材料（1人分）
| 納豆 | 50g | |
|---|---|---|
| 白菜キムチ | 50g | |
| ご飯 | 160g | |
| 卵 | 1個 | |
| 油 | 大さじ1/2 | |
| 緑豆もやし | 15g | |
|
ブイヨンスープの素 （チキン） |
2g | |
| 青ねぎ（小口切り） | 3g | |
| お湯 | 200cc | |
| 塩、こしょう | 各適量 |
作り方
-
1
フライパンに油の半量を熱し、ご飯を炒めて納豆、キムチを加え、よく混ぜて器に盛る。
-
2
フライパンに残りの油を足して熱し、卵を割り入れて目玉焼きを作る。1の器にのせる。
-
3
緑豆もやし、青ねぎ、ブイヨンスープの素、塩、こしょうを器に入れ、分量のお湯を注ぐ。