ほうれん草と鮭のクリームパスタ
調理時間/約25分
1人あたり/784kcal
1人あたりの塩分量/6.0g
●材料（2人分）
| ほうれん草 | 1/2束 | |
|---|---|---|
| オリーブオイル | 大さじ1 | |
| スパゲッティ | 200g | |
| ホワイトソース（市販） | 1カップ | |
| 生クリーム | 50cc | |
| 牛乳 | 50cc | |
| コンソメ（粉末） | 小さじ1 | |
| 鮭フレーク（瓶詰め） | 1瓶（約50g） | |
| こしょう | 適量 | |
|
パルメザンチーズ （お好みで） |
適量 | |
|
ピンクペッパー （あれば） |
適量 |
作り方
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1
ほうれん草は塩少々（分量外）を入れたたっぷりのお湯でさっと茹で、しばらく水に浸けて水気を絞り、4cm長さに切る。
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2
たっぷりのお湯にオリーブオイルを加え、スパゲッティを茹でる。
-
3
フライパンにホワイトソース、生クリーム、牛乳を入れて温める。コンソメ、鮭フレーク、ほうれん草を加え、こしょうで味を調えてひと煮立ちさせる。
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4
3に茹で上がったスパゲッティを加える。
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5
器に盛り、お好みでパルメザンチーズをかけ、あればピンクペッパーを散らす。