鶏もも肉のはちみつカレーソテー
調理時間/約20分
1人あたり/347kcal
1人あたりの塩分量/2.1g
●材料（2人分）
| 鶏もも肉 | 1枚 | |
|---|---|---|
| A | はちみつ | 大さじ1 |
| A | しょうゆ | 大さじ1 |
| A | カレー粉 | 大さじ1/2 |
| A | 塩 | 小さじ1/4 |
| 油 | 小さじ2 | |
|
お好みの付け合わせ野菜 （レタス、トマト、 ベビーリーフなど） |
適量 |
作り方
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1
鶏もも肉は味が染み込みやすいよう皮面をフォークで何箇所か刺し、一口大に切る。
-
2
1とAをボウルに入れてよくもみ、下味を付ける。
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3
フライパンに油を熱し、2を焦がさないように弱火～中火でじっくりと焼く。
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4
器に3を盛り付け、お好みの付け合わせ野菜を添える。