バナナとしょうがのスムージー
調理時間/約15分 冷凍庫で凍らせる時間省く
1人あたり/133kcal
1人あたりの塩分量/0.1g
●材料（2人分）
| バナナ | 1本 | |
|---|---|---|
| レモン汁 | 大さじ1 | |
| しょうが | 2片 | |
| プレーンヨーグルト | 1カップ | |
| マーマレードジャム | 小さじ2 |
作り方
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1
バナナは皮をむいて4等分くらいにし、変色止めにレモン汁をふる。冷凍庫で凍らせる。
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2
しょうがは皮をむき、2～3mm幅にスライスする。
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3
バナナが凍ったらミキサーに入れ、しょうが、ヨーグルトを加えて攪拌する。
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4
3をグラスに注ぎ、マーマレードジャムをトッピングする。