えびのタルタルパン粉焼き
調理時間/約20分 えびの解凍時間除く
1人あたり/216kcal
1人あたりの塩分量/1.1g
●材料（2人前）
| ブラックタイガー | 7尾(175g) | |
|---|---|---|
| パン粉 | 16g | |
| タルタルソース | 大さじ1＋小さじ7 | |
| サニーレタス（飾り用） | 1枚 |
作り方
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1
ブラックタイガーは殻をとり、背開きにして平たくする。
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2
アルミホイル全体にタルタルソース大さじ1をのばし、水気を切ったブラックタイガーを並べる。
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3
1尾につき小さじ1ずつのタルタルソースをのせ、パン粉をまぶす。
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4
オーブントースターに3を入れ、6～8分焼く。
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5
器に4とサニーレタスを盛り付ける。