まぐろのポキサラダ
調理時間/約15分
1人あたり/232kcal
1人あたりの塩分量/0.8g
●材料（2人前）
| まぐろ（生食用） | 100g | |
|---|---|---|
| アボカド | 1個 | |
| 紫たまねぎ | 30g | |
| ブロッコリースプラウト | 10g | |
| にんにくスライス | 1片分 | |
| カットわかめ | 2g | |
| わさびドレッシング | 大さじ2 |
作り方
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1
まぐろとアボカドは角切りに、紫たまねぎは薄くスライスする。にんにくをサラダ油（分量外）でカリッと焼いておく。カットわかめを水で戻しておく。
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2
1とブロッコリースプラウトを合わせ、ドレッシングで和える。