チキンとチーズとナッツのチョップドサラダ
調理時間/約15分
1人あたり/273kcal
1人あたりの塩分量/1.2g
●材料（2人前（写真は1人前））
| サラダ菜 | 1/2個(50g) | |
|---|---|---|
| サラダほうれん草 | 30g | |
| きゅうり | 1/2本 | |
| ミニトマト | 3個 | |
| サラダチキン | 1袋(100g) | |
| スモークチーズ | 3個 | |
|
食塩不使用ミックスナッツ (粗めに砕く) |
1袋 | |
| オリーブオイル | 小さじ2 | |
| はちみつ | 大さじ1 | |
| にんじんドレッシング | 大さじ2 |
作り方
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1
材料を食べやすい大きさに切る。サラダ菜（2cm角に切る）、サラダほうれん草（長さ2cmに切る) 、きゅうり（小さめの角切り）、ミニトマト（1/4にカット）、サラダチキン（食べやすい大きさにちぎる）、スモークチーズ（7mm厚の輪切り) を合わせ、オリーブオイルでさっくりと和える。
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2
器に1人前ずつを盛り付け、ミックスナッツをふりかける。はちみつを回しかけ、にんじんドレッシングを添える。