中エリアで開催している健康大学の参加者から、他のエリアでもこのような企画してほしいとの声があり、この度、各エリアで「フレイルチェック～測定して自分の現状を知ろう～」をテーマにした4回シリーズの講座（企画）を新設、南エリアのコープなんごうで第1回を開催し27人が参加されました。

　3ヵ月に一度フレイルチェックをおこない、奈良県立医科大学MBT研究所の梅田智広教授による講演やアドバイスを受けながら、日常の健康づくりや自分の健康状態を知る機会としています。教授は「今後病気にならない身体をつくるためには、姿勢を保つ、簡単な筋トレを継続する、人との交流、食生活など、身体的・心理的・社会的健康を維持することが大切」とし、自分の状態を知ることが大切と教えていただきました。

　参加者からは、「フレイルという言葉はよく聞くが、詳しく聞けて良かった。生活の中で活かしていきたい」「自立神経は自分でコントロールできないが、体全体に影響することが興味深かった」などの声がありました。

　企画では㈱大塚製薬、奈良県医療福祉生協、㈱奈良コープ産業、コープ共済連等にもご協力いただきました。今後コープたつたがわ、コープいこまでも開催を予定しています。
　
　★フレイル（ frailty, frailty syndrome）とは…健康な状態と要介護状態の中間の段階の状態であり、予備能力低下により身体機能障害に陥りやすい状態のこと。

 

☆今後の開催予定☆

「フレイルチェック」～測定して自分の現状を知ろう！～ 　

３ヵ月に一度フレイルチェックをおこない、奈良県立医科大学NBT研究所の梅田教授からアドバイスを受けてみませんか？日常の健康づくりや自分の状態の変化を知りましょう！
※４回シリーズとなりますので、第１回～第４回まで連続でご参加ください。

【コープたつたがわ会場】
第１回 11月26日(火)10時～12時30分（受付開始9時30分～）
以降、2025年2月25日(火)、5月27日(火)、2025年8月26日(火)
会場：コープたつたがわ　2階集会室
締切：11月22日(金)

【コープいこま会場】
第1回：12月17日(火)10時～12時30分（受付開始9時30分～）
以降、2025年3月25日(火)、6月24日(火)、9月23日(火)
締切：12月13日(金)
　※参加費：無料、各会場定員30人
　※個人情報取り扱いのため、受付時に「同意書」をいただきます。

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