2月14日（月）ディアーズコープいこま広場“いこっぴ”で、「椅子に座ってのヨガ講習会」を開催しました。

　コロナ禍で体を動かす機会が少なくなっているのでは？と思い企画しました。自宅で気軽にできて、足腰に不安があっても椅子に座ってできるヨガです。講習会の後に、おすすめのコープ商品を紹介しました。

ディアーズコープいこま広場は、2019年の改装時に新設された店内にあるスペースです。ここで企画を開催することで、来店組合員のみなさんにも活動をアピールすることができました。

＜参加者の声＞

・普段体を動かすことがないので、筋肉が伸びて気持ちがよかった。家でもやってみます。

・椅子に座ってできるのが魅力的です。

・体がほぐれました。

・教えていただいたことを毎日少しずつでも続けようと思います。

・先生の声が心地よく、体も動かせてとても気持ちがよかった。

・長時間椅子に座ることが多い生活で固まった体をほぐし、リンパを流すことを意識しながらヨガができました。体も頭もすっきりしました。

・本当に楽しかったです。なかなか体を動かすことがなかったので、体もスッキリして気持ちも前向きになりました。

 

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