ならコープは　基本的な運動や体操、健康相談などを通して、健康の実感と運動の機会を県民に提供する「ならコープ健康大学」を開催してきました。

第３回ならコープ健康大学は新型コロナウイルス感染症の蔓延により残念ながら会場での開催は中止となりました。
そこで皆さまがご自宅でも取り組んでいただけるように、この度「ラジオ体操であなたも健康」の動画配信をおこないます。
どなたでもご参加いただけますので、過去にご参加いただいた方も、はじめての方も動画を見ながらご自宅で「健康大学」を体験してみませんか？

ぜひ、こちらから動画をご視聴ください ←こちらをクリックしてください！


今回はラジオ体操指導委員の押味愛里沙（おしみありさ）先生に、より効果的に体を動かすため
のワンポイントレッスンを紹介していただきました。
意外と知られていませんが、ラジオ体操には様々な運動効果があり、たった約3分のラジオ体操
をすることで日常生活ではなかなか使わない部位も含めた全身を動かすことが出来るんです！
おうち時間が増えがちないま、一緒に体を動かしましょう