7月7日（木）コープ真美ヶ丘集会室で「歪み修正ヨガ講習会」を開催しました。
抽選になるぐらいの大好評の企画となり24人の方に参加していただきました。
地域のヨガ教室の講師の方に来ていただき、毎日の子育て、家事、仕事に追われて歪みが出た身体の修正を中心に講習していただきました。
まずは準備運動30分。準備運動とは思っていなかった人も多かったのではないでしょうか。
そして本格的にスタート。伸ばした後は仰向けに寝てリラックス。伸ばす前との違いを確認。
左右伸ばしにくい方をもう一度伸ばして歪み修正。
ヨガでは呼吸が一番大切だそうです。
途中、腹筋などの筋力アップのメニューもありました。
本日のポーズもしていただきました。
最後に邪気を払って1時間半の講習は終了しました。
とてもスッキリして、心身ともにリフレッシュできた素敵な時間になりました。できれば続けたいですね！
５月１９日(木)コープ真美ケ丘にてタケダハム株式会社の学習会を開催しました。
１９人の参加となり大盛況、大好評の企画となりました。
「無塩せき」って聞いたことあるけど・・・どんな意味なんだろう？
無塩せきとは製造工程で亜硝酸などの発色剤を使用しないで製造するものなんだそうです。
タケダハムさんでは、化学合成添加物を使わず、鮮度の良い原料肉に、天然の調味料・香辛料を使用しているそうです。その為よく目にするハムやソーセージとは違う色ですが、自然のままの色、形、味を大切にされています。子どもから大人まで、安心して口にすることができますね！
そしてお楽しみのウィンナー作りは、まずミンチ肉（１ｋｇもありました！！）に水と香辛料を加えてよく練ります。その後、ウィンナーメーカーで羊の腸の中に詰めていきます。鉄砲みたいに引き金を引くと・・・
あらま！長～～～～いウィンナーが出てきます。その長いウィンナーをねじって形を作り70～80度のお湯で25分間ゆでます。
余分な物が入ってないウィンナーなので、ゆで汁の中に豚肉の旨みが少し出てしまうそうなんですが、そこは主婦の知恵で、ゆで汁を使って、ちゃんとスープになりました！
出来上がったウィンナーはパンにはさみ、ホットドッグにしておいしくいただきました。
参加者の皆さんからは、手作りの味がする！腸詰をリベンジしたい！自宅でもしてみたい！美味しかった！
と、とても好評でした。
次回７月７日 ヨガ教室開催予定です。爽やかな汗をかいてリフレッシュしましょう！
皆様の参加お待ちしています。
またコープネット香芝東では、いつでもメンバー募集中です！気軽に声を掛けて下さいね。
2月22日(月)コープ真美ヶ丘2階の調理室で、『コープ商品であったかお鍋の食べ比べ会』を開催しました。
小さなお子さんのいるお母さん世代からお孫さんのいる世代の方まで幅広い世代の方々に参加していただけました。
「みつせ鶏鍋」「キムチ鍋」「豆乳鍋」の3種類の鍋スープを活用して、3班に分かれて調理実習をしました。
皆さん現役の主婦の方々なので、すごく手際良く出来ました。
若いお母さん方には、普段小さい子どもがいると食べられないキムチ鍋が食べられて良かったと好評でした。中でも、みつせ鶏鍋の出汁がとても美味しかったという意見がありました。
家では食べない味が試せて良かったと喜んでいただけました。
鍋の後には、キムチ鍋にはラーメン、豆乳とみつせ鶏鍋にはごはんを入れて、最後のシメまで美味しくいただきました。
コープの鍋スープも色々な種類があっておいしいので、また利用してみたいという声もあり、大変楽しくおいしい企画でした。
12月11日(金)コープ真美ケ丘2階で、ポーセラーツサロン ルアナの藪本先生をお招きし、ポーセラーツでマグカップを作りました。ポーセラーツは、白い陶器やガラスに転写紙を貼って、お好みのオリジナル食器や雑貨を作れる生活に身近なクラフトです。
数種類のデザインの転写紙から、お好きなデザインを選びいよいよスタート。
思い思いにデザインの配置を考えながら、マグカップに転写紙を貼っていきます。
貼り方のコツを掴むまで、少々苦戦しましたが、少しすると皆さん上手に貼れるようになり、自分だけのオリジナルマグカップが出来上がりました！
あとは、先生に作品を持ち帰っていただき、焼き上がりを待つばかり。
どんなふうに焼き上がるのか、今から楽しみです！
～可愛い鉢や本物そっくりの多肉植物にテンションアップ♪～
4月22日(水)、コープ真美ヶ丘2階集会室で、フェイク(本物そっくりの)多肉植物を使った寄せ植えをつくりました。
今年のコープネット香芝東は、１年を通して お花やグリーンなどの植物をテーマに活動しようということになり、今回はその第1回目。
講師にお迎えした先生が用意してくださった、可愛い鉢や本物そっくりの多肉植物に参加されたみなさんのテンションも上がり、どんどん作業も進みました。
思い思いの寄せ植えができたところで、ギフト用のペーパーバッグを作り完成です。
参加された方々からは
「思ったより簡単にできたのに、見映えがする～」
「母の日のプレゼントに持っていこう！」
などの声もいただき、短い時間ではありましたが、楽しいひとときを過ごすことができました。
コープ化粧品でモチモチの肌になりました♪
